总被老公抱怨腰酸背痛、爬个楼梯都气喘吁吁？想给他补补身子却不知从何下手？快试试这碗“能量汤”！照着这个秘方做，喝完老公直呼浑身充满力量，整个人精气神都不一样了！
✔️食材：巴戟20g，杜仲20g，牛大力20g，黑豆30g，红枣20g，猪尾巴一条
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✔️做法：
1️⃣ 黑豆提前用清水浸泡4小时，泡至发胀后捞出沥干；猪尾巴洗净，切成小段，冷水下锅，加入几片姜片、一勺料酒，焯水5分钟后捞出，冲洗掉浮沫。
2️⃣ 巴戟、杜仲、牛大力用清水快速冲洗干净；红枣去核备用。把所有食材放入砂锅中，加入足量清水（大约是食材的5 - 6倍）。
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3️⃣ 大火将汤煮开，转小火慢炖1.5 - 2小时，直到黑豆软烂，猪尾巴骨肉微微分离，汤汁变得浓郁醇厚。
4️⃣ 出锅前根据个人口味加入适量盐调味，搅拌均匀即可。热乎乎地盛上一碗，香气扑鼻，喝上一口，暖心又暖胃！
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✔️小Tips：
✔️ 黑豆浸泡后更易煮烂，营养也更容易析出
✔️ 猪尾巴焯水一定要加姜片和料酒，能有效去腥
✔️ 没有砂锅的话，用电炖锅也可以，选择“炖汤模式”，一键坐等美味
✔️ 一周喝2 - 3次效果最佳，坚持喝一段时间，强筋壮骨看得见！
别再犹豫啦，赶紧安排上！给老公补补身体，让他活力满满，工作生活都更有劲儿，亲戚朋友见了都夸状态好！
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